灵膳之道是将各种食材与药材相结合，在烹饪的时候，将食材的能量和药理充分激发出来，并达到1+1大于2的结果。与丹道类似，不过其手段更温和，虽然适用面和针对性没有那么强，但对于体修来说，通过灵膳来蕴养本体的法子要远胜于丹药的作用，能够全方位的提升，且没有丹毒的说法，能使躯体更加晶莹无瑕。

在之前的历练中，杨嫒碰到了一头专修肉体的11阶圆满境的蛮兽，在将其与数十种灵药一起炖煮吃完之后，肉身在灵膳的滋补下，浑身散发着宝光，如同一株大药一般，让人都觉得这肉体估计跟传说中唐僧肉也相差不远了。

在蛮兽躯体能量和灵药药力的作用下，轻而易举的突破到了合体期，就连乘悦也一样突破到了11阶，只不过因为没有吞噬大道的辅助，体内蕴含大量的药力无法消化，才变成一个小圆球的样子。

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